Wydaje mi sie ze jestes w duzym bledzie: Proponuje na noc przed spaniem przez okres okolo 3 tygodni jesc a) 250 kcal z piers kurczka okolo 250 g pozniej b) 250 kcal z cukru rafinowanego okolo 61 g ciekawe jakie beda efekty zobaczymy czy dalej bedziesz uwazal ze kalorie to kalorie i tylko sa wylacznie paliwem???
[...] mi sie ze nasze przemeczenie bierze sie ze zle skomponowanego posilku...MM jest bardzo pomocny jednak dla mnie trudno jest zapamietac te wszystkie zasady co z czym i jakie IG....a poza tym jestem uzalezniona od slodyczy ( choc mozna powiedziec ze tydzien to juz duzo)....pozdrawiam i moze bedziesz nas inf. o swoich postepach ... pozdrawiam [...]
[...] przestanie lecieć w dół? Kurcze wydaje mi się że ja też zbyt mało go spożywam i moja waga coś opornie oststnio idzie w dół ,nie to co na początku Mam jeszcze pytanie która fasola ma najniższe ig a zarazem nadaje się do przyrządzenia fasolki po bretońsku i jakie mięso czy kiełbase można do niej dodać z góry dzieki za odpowiedzi pozdrawiam Sandra
Witam wszystkich, Już od jakiegoś czasu interensuję się metodą Montignaca,czytałam trochę Wasze posty,w końcu kupiłam sobie książkę,bo chciałam zacząć od października (teraz jestem za granicą i nie bardzo mogłabym przestrzegać zaleceń),ale właśnie skończyłam czytać książkę i gnębi mnie kilka wątpliwości.Od października zaczynam studia i chciałam [...]
[...] i to, ze srodki te mają podobne medyczne zastosowanie całkiem nie zanczy, ze są podobne. Nikt nie uwzględnia przedawkowania tych środków przez sportowców i efektów ubocznych jakie to przedawkowanie powoduje. Poza tym większośc opracowań medycznych efekty uboczne powodowane przez SAA podciąga do efektów uobcznych testosteronu. Co do tego [...]
No nie wiem, nie sądzę aby jakiekolwiek maszyny mogły zastąpić komandosa na współczesnym polu walki (choćby dlatego, że nie wynaleziono jeszcze inteligentnych maszyn). Ale mógłbyś sprecyzować o jakie maszyny ci chodzi?? Co do coraz większej ilości elektroniki używanej przez żołnierzy to z pewnych względów jest to napewno pozytywne zjawisko np. [...]
Babkajojo - WIELKIE DZIEKI! Alez sie o nas troszczysz, jakie to super mile i dodajace otuchy. Artykulik, ktory przyslalas jest bardzo ciekawy, z uwaga go przeczytalam. Jakbys miala tego wiecej, to ja bardzo chetnie sie pisze. Trzymam sie na razie jakos, czasami jest trudno czasami mniej, ale do przodu. Carrie - sprawdz gg. Ja chetnie pogadam, moj [...]
Witam , jestem tu nowy ale mogę śmiało powiedzieć że przeczytałem wszytkie posty ;). Czy ktos ma jakiekolwiek informacje na temat Polskiej Policji Antyterorystycznej ? jaki nabór , gdzie do szkoły , jakie wymagania ? , chciałbym poświęcić resztę mojego zycia tej formacji. --------------------- Nie zrozumieliby. Nie zrozumieliby, dlaczego to [...]
[...] ogólnoamerykańską strukturą. A te pieniądze w SWAT-cie to też chyba nie tak. A i co do doswiadczenia to by sie można było spierać z podanego wyżej powodu. Po prostu jakie miasto (hrabstwo) taka policja a jaka policja taki SWAT. Chyba że się mylę? Rudy kot w Combat/Samoobrona Жил я с [...]
dzieki za odpowiedz. Ja raczej staram sie unikac chlebka, ale czasami tak mnie ciagnie ze nie moge sie powstrzymac...moge sie wtedy nawet rzucic na pszenne buleczki wiec staram sie wybierac pieczywo czarne:) A jak jest z fasolka z puszki w sosie wlasnym? Ona jest bardzo miekka czy ktos wie jakie jest jej IG??? ma~
Jedna sa uczynni ludzie na tym forum!! Po skonczeniu Fatburnera zaczne cykl Winstrolu z Clenbuterolem!! Jakie odzywki do tego??Białka, glutamina, aminokwasy, kreatyna?? Moze cos jeszcze doradzicie!!Jakies konkretne odzywki(nazwy)!!
Kaspar: A jakie były powody jego decyzji? I dlaczego dopiero teraz pojawiają się informacje na ten temat (jeśli było to w listopadzie)? ____________________________________________________________________________ War is a game played with a smile: if you can`t simle, grin. If you can`t grin, keep out of the way until you can.
[...] dalej. Według mnie nawet jeżeli Grom zostanie połączony z 1PSK, to aż tak bardzo mu to nie zaszkodzi. Po paru latach komandosi 1PSK podwyższą swoje kwalifikacje do takich jakie posiadają Gromowcy. Posłuchajcie dobrej rady Kiciusia „Więc czekajcie cierpliwie na rozwój wydarzeń i nie słuchaj dziennikarzy”. A więc pożyjemy - [...]
Posiłek białkowo-warzywny co to znaczy, jakie produkty może zawierać oprócz warzyw oczywiście???? i jeszcze jedno: Czy dobrze rozumiem: albo posiłek warzywno-białkowy, albo owoce???? i czy ten dodatkowy posiłek to kolacja? czekam na odpowiedz i wszystkich serdecznie pozdrawiam i zyczę powodzenia w odchudzaniu.
No to panowie oa dzisiaj zaczynamy wydłużać bicepsy. A tak na poważnie to powodzenia z wydłuźaniem. To tak jakby ktoś napisał, że chce mieć trzy głowy w bicepsie i jakie ćwiczenie pomoże (pomoże, ale tylko skalpel chyba, więc nie polecam)
[...] lekka bulka nieco jasniejsza niz grahamka z ziarnem slonecznika, sezamem i kminkiem).Nie wiecie jaki jest sklad takiej bulki? Czy jest ona z maki sojowej czy z mieszainy jakiejs? A moze matylko sojowy dodatek smakowy? Jeszcze jedno:ostatnio qpilem dziwna bulke ( nie drozdzowke). W kszalcie przypominala taka zwykla z bialego pieczywa byla [...]
Aha, mozecie mi jeszcze powiedziec co sadzicie o lodach bez cukru (Discolajt Korala dla diabetykow-1,50 za sztuke). Jakie moze byc IG? Nie znam jescze skladu. Myslicie ze sa ok (oprocz tego ze troche chemii tam na pewno wpakowali i...dzieki temu sa dobre:)
Witajcie :) Dziś zaczęłam dietę kopenhaską :) Mam silną wolę i mam nadzieję, że wytrzymam. Nie przeczytałam wszystkich 68 stron :) Ale wyczytałam, że mogę zrezygnować ze szpinaku i zastąpić go np. brokułami :) NIe doczytałam natomiast, czy mięso np. ryba czy pierś z kurczaka może być na odrobinie oleju? Czy jak ją przyrządzić? Powiedzmy, że mięsko [...]
Waage! Ja bardzo chętnie bym trochę od Ciebie wzięła tego biustu ...żeby to tylko było możliwe ... Co do kaszy perłowej to jej IG wynosi 25 , podczas gdy polecana przez Montiego gryczana ma aż 54!(www.montignac.pl/ig.pdf). Jak dla mnie to jaglana jest smaczniejsza i łagodniejsza w smaku . Mozna ją kupić w torbkach do gotowania - tak jak ryż . [...]
dieta Montignac
